大燕文学

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第17章 散打基础力量突破（第2页）

“散打的基本技术包括拳法、腿法、摔法、擒拿。”

“以后除了学习相关技术，每一节课前半小时，我们都会进行体能训练。”

“这些训练虽然比较累，但对于开发身体协调性和柔韧性很有好处，也符合你们女生减肥燃脂的需求。”

他勉励了几句体质较弱的女学员。

最后稍作停顿，肃然道：

“接下来，我演示一遍最基础的拳法和腿法，你们仔细看好了。”

方诚这时也刚整理好箱子。

见状于是在场边站定，双眼紧盯着进行散打基本功演练的徐茂才。

虽然只是简单演示，仍看得出他拳脚力量很足，动作干净利落，毫不拖泥带水。

冲拳，掼拳，抄拳，鞭拳

蹬腿，踹腿，扫腿，鞭腿

每一拳击出或每一腿踢出，瞬间带动衣服，发出飒爽有劲的唰唰声。

尤其力量最大的鞭腿甩出去后，甚至会如同鞭炮般一声炸响。

这一手顿时震住全场。

本来还有些懈怠心理，注意力全放在女学员上的几个青年瞬间精神一振。

仿佛看到未来的自己学会同样功夫，用来装逼泡妞的景象。

方诚目光迥然，也隐隐有些兴奋。

之前听人传言，

从俯卧撑开始肝经验第17章散打基础，力量突破

郑昊康在俱乐部学习散打的启蒙教练就是徐茂才。

现在看来，所言非虚。

这绝对是一位深藏不露的格斗高手。

方诚心中不禁为自己的选择而庆幸。

前天下午，他向徐茂才提出去散打部实习的请求后，也说明李经理那边存在的阻碍。

相比职位最高的经理，主教练只是一线的管理者和教师。

但实际上却更有话语权。

因为他们不仅是俱乐部员工，也是合作者，享有一定的激励股权。

如今拳击、散打、柔术、空手道几个部门之间竞争激烈。

方诚的加入，相当于敌方阵营的得力部将叛逃到己方阵营，形势此消彼长。

徐教练自然全力以赴，很快帮忙搞定人事关系，顺利解决所有问题。

至于李经理那边会怎么看待？

只能辜负他一番苦心栽培的好意

演示结束后，接下来就是动作拆解的内容。

徐茂才的教学风格比较务实。

他先挑鞭腿这个最受欢迎的炫酷动作，让学员们凭借记忆自己尝试模仿。

接着逐一指出每个人存在的问题，加以矫正。

最后才用慢动作重新演示一遍。

通过这种方式，把基本站架、身体步法的协调性，以及如何找到攻击发力点，讲得十分详细透彻。

方诚全神贯注看着场上景象，脑海里也在不断模拟演练。

把教练每一句话，每一个动作都丝毫不差，牢记于心。

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