手机浏览器扫描二维码访问
白色的月牙不再那么清晰,天空也逐渐变成深青色,遥远的地平线浮现出淡淡的红光,小院中几丛矮灌木的树叶上凝结了一些露珠,轻轻扫过的晨风让卫中运打了个冷颤。
“哈哈,卫小伙,年轻人可不能这么娇气啊!”
陈夫子跨着大步走到卫中运面前,他穿着大一号的同款练功夫,和卫中运不同的是,练功服紧贴在陈夫子的身上,粗壮的大臂,鼓起的胸肌无不彰显着陈夫子的“力量”。白色的利落短发,方正却不显严肃的面庞,如果不是那缕山羊胡子,卫中运会以为遇见的是另一个世界的成龙。
“跑起来就不冷了,卫小伙!”
卫中运很是听话地绕着小院跑了起来,刚跑完一圈,就听到陈夫子的一声大吼:“加速,加速!步子迈开,手臂挥起来!”
偷瞄了眼陈夫子那一身的腱子肉,卫中运拿出十二分的力气狂奔起来,自己有多久没有这么跑过步了?心脏在剧烈收缩,后颈开始冒汗,嘴唇干裂,呼吸短促,双腿沉重,不知为何脑海中全是一千米的模糊记忆。
一圈又一圈,卫中运能明显感觉到自己大腿肌肉的酸痛,空荡荡的胃一阵抽搐,手臂挥不动,步子迈不开,他大口地喘着粗气,但下一秒他又咬着牙全身发力地向前冲去。
终于,在卫中运跑得意识模糊,快要神志不清时,他听到了那一声“停”!
再也无法维持身体的平衡,他一屁股坐在地上,剧烈地吸气吐气,咚咚作响的心跳,仿佛心脏要从他的胸口跳出一般,整个大脑都因为缺氧而一片空白。
“学会疾跑。”
空白的大脑闪过提示,然而并不能减轻卫中运身体上的痛苦,咽下一口唾沫,发懵的卫中运盯着眼前的土地短促地呼吸着。
“吸气!”
卫中运下意识地就跟着那大喝开始吸气,一直吸到快要断气。
“呼气!”
长长地将那一口气全部呼出,卫中运觉得胸闷的感觉好像轻了一点。
“吸气”,“呼气”,伴随着有节奏的喝声,卫中运只觉得自己出窍的“灵魂”在慢慢回归,但随之而来的还有全身上下的疼痛。
卫中运强忍着不发出惨叫,面容狰狞,这时陈夫子走过来拍了一下他的肩头,那剧痛立马消失了。
“宣泄情绪,就要大声喊出来,卫小伙!”
陈夫子爽朗地大笑着,而不知什么时候院子中央插下了几个木桩。
我看过,醉拳里就是这么练的,卫中运心中哭诉道。
陈夫子简单地示范了几个动作,来回跳步、单手俯卧撑、倒立俯卧撑和木桩上的鲤鱼打挺,接着便一挑眉,示意卫中运去做。
在多次地从木桩上掉落后,卫中运总算掌握了在木桩上跳步的技巧,这大概是最轻松的了,他心里这么想着,但下一刻,陈夫子的话立马让他再次摔了下来。
“跳一步抱头单脚下蹲!”
又一次经历了不断地掉落,卫中运再次感觉到自己的腿开始沉重,他转过头看向陈夫子,陈夫子过来拍了下他的肩膀,沉重的感觉立马消失了。
又做了几组跳蹲后,卫中运开始做俯卧撑,一开始很不标准,而且也只能做二十个,做了三组他就发觉手臂开始发颤。
“陈夫子,拜托了!”
做完三十组俯卧撑训练后,鲤鱼打挺对现在的卫中运来说实在太难了,他就自己改成了木桩上仰卧起坐,陈夫子倒也没说什么。
快穿之女配要逆天改命 顶级Enigma的专属抑制剂 我在古代开公司 哥哥是个恋爱脑 别撩了,我认栽 穿越成老太太的抓鬼破案日常 八零年代:贤妻滚远了 玄幻:气运检测,遍地大帝机缘 悟性逆天:我统御万界,化身禁忌 冲喜后成了首辅大人的锦鲤妻 一颗榴莲引发的穿越 山海元神录 三国:娶妻就变强,我不当人了! 分手后,成为学长掌中宝 幸福一家人 重回七零,肥妻和最帅知青领证了 某科学的佐天泪子 大家都在秀演技,只有我在吃瓜 入火菩提 明日之后:明日之子
...
地下世界的王者,鬼医传人江树,为查孪生兄长死因,以兄长身份回国,欲要钓出幕后黑手,谁曾想刚下飞机,就被哥哥女友拉去登记结婚了。我哥是你家童养夫?你别过来啊,我不随便跟人煮饭的,你再过来,我要叫喽救命啊。杀伐狠辣的地下王者,这个时候前所未有地慌得一批...
天地不仁以万物为刍狗,人心不仁以他人为献祭!天地洪荒寰宇大千世界三维空间亿万宇宙无量量劫到来,圣人于诸天万界落子,主角于‘热血’传奇世界崛起这是一场无穷浩大的杀伐战场,更是一场波及诸天万界的生死游戏!...
重生归来干什么?不如喝茶种花,看戏虐渣。当草包废物华丽转变为医道天才,上一世的践踏还会再现吗?林妍面对众渣,温柔浅笑来呀,一起造作呀!只是,这位摄政王,说好的让我撒手,别有非分之想呢?摄政王满眼温柔,华丽出演大型真香现场宝贝儿,爱我别走,本王要给宝宝当爹爹!...
作者妙手空空的经典小说妙手丹医最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说医学院学生秦浩被刚交的女朋友拉去校外旅馆玩笔仙结果招来修真界丹魔之女姜白芍。姜白芍本来想夺舍系花陈雨霏,以为她是玄阴之体,结果却是万中无一的绝阴之体,孤阴不生独阳不长。...
木羡鱼穿越了,堂堂神医居然穿越成了一个无盐丑女!这便罢了,她的相公季临渊是个傻子?瞅着小傻子天天被人欺负,垂涎小傻子美色的木羡鱼不干了。她要斗恶人,发大财,改变形象带着美人小傻子走上人生巅峰!岂料,傻子竟然不傻了,身份还不一般了!...