大燕文学

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第141章 腹肌(第2页)

坐在沙发上,许清清觉得此刻的她简直是生不如死啊,真的是酸痛的没边了。

容林洗过碗,切了些水果,端出去放在茶几上,随后找了个板凳坐在她腿边,伸手轻轻的把她的腿放在自己大腿上。

“你你你,你慢点,我酸的不行!!!”许清清哀求道。

“好。”容林嘴角轻扬,动作又放慢了一些。

手先在她的小腿上轻轻揉按,随后来到许清清的脚上,看着小巧的脚指头,伸手捏了捏,随后开始在脚底板按摩。

不知道是不是按到了痒点,许清清的脚忍不住缩了缩。

“你往旁边一点按,别按那个地方,太痒了,我受不了。”她目露不满道。

容林抬头看了看她:“好。”

手往旁边的地方挪了挪,随后拿起另一只脚缓缓的按着。

许清清就这样斜靠在沙发上,身后垫了个枕头,眼神看着面前的电视。

“你今天不上班吗?”许清清问道。

“嗯,今天在家陪你,你这个样子我不放心。”容林开口道。

“哦,这样啊,好吧,那你小腿再揉揉,还有些酸。”许清清理所当然道。

“好,还有什么地方吗?”容林的手挪到小腿上,开始缓缓用力。

“暂时没有了。”

说完之后,许清清伸手掀起了自己的衣服,肚子上还是原来的样子,有一坨肉肉,她叹了口气。

“我以为我昨天爬了2个小时的山,今天会长出腹肌呢。”

听她这样说,容林伸手在她肉肉的肚子上轻轻捏了捏:

“没事儿,我有。”

“啪--”许清清伸手将他的手打掉。

“你的是你的,又不是我的!”

“我的就是你的。”容林嘴角含笑看向她。

“说的容易,又没有长在我身上,哼!!”她不满的看了他一眼,随后将头偏向一处。

“没事,如果你坚持锻炼会长出来的。”容林笑道。

“我也没见你每天锻炼啊,你怎么腹肌都不消失的?”她好奇的看向他。

“以前就有了,后来注意饮食,偶尔会出去跑步撸铁什么的,就这样了。”

“所以是因为你吃的清淡,所以腹肌才这么漂亮对吗?”说着她将右腿踩在了他腹肌上。

容林被气笑了:“我说这么多,后面的跑步撸铁,你是一点都听不见啊,只听见注意饮食。”

许清清狠狠的在上面踩了两下道:“听不见,听不见,我就知道注意饮食。”

容林拉住她的脚,伸手在她脚板心轻轻挠了挠:

“注意饮食并不能长出腹肌,还得搭配运动那些,如果你单纯想减肥可以靠饮食,要想练出肌肉什么的,需要减脂增肌。”

她将脚缩了回来,随后踩在他腿上道:

“饮食,是不是不能吃肉啊?”

“不是,只是吃的肉可能是鸡胸肉什么的。”

“这样啊。”许清清一副若有所思的样子,随即开口道:

“那我们中午试试,怎么样?”

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