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第564章形意拳（第1页）

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盐能够有效的吸收水分子，起到渗透以及脱水的用，使被咬伤部位变得干燥。p

但是为什么要让伤口变高燥呢？p

这因为在绝大多数情况下，很多细菌无法在干燥的环境中生存，所以盐对于控制细菌十分重要，帮助促进伤口愈合的效果也非常明显。p

芦志强特意用温盐水漱口了三遍之后，确保没有任何问题以后，这才返回房间盘腿修炼无名心法。p

运转着为数不多的真气，在身体各处穴位运转了几圈后，芦志强睁开双眼，缓缓吐了一口浑浊之气，这才起身出门晨练。闪舞网p

换了一身运动休闲服，与往常一样慢步跑向公园。p

沿途的路上，除了能遇到年迈的环卫工人正在努力清扫地面外，还能看到一些老人穿着练功正在晨练。p

偶尔几个下了夜班的年轻人，面色苍白，顶着一对黑眼圈，走在路上不时打起哈欠。p

芦志强走进公园以后，特意避开了那群打太极、练剑术、跳广场舞的晨练老人，走到角落里照旧练拳。p

不过今天他没有打八极拳或泰拳，而是选择了形意拳法中的五行拳。闪舞网p

形意拳又被称为行意拳，属于华夏传统拳术之一，尽管此拳法的起源说法不一，但大家都知道形意拳在创立之初，被人们叫为**拳，即心与意相合，意与气相合，气与力相合，肩与胯相合，肘与膝相合，手与足相合之意。p

如今在华夏国内广为流传的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。p

三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。p

五行拳则是结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；p

十二形拳是仿效十二种动物的动特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。p

芦志强今天所练的这套拳法，正是五行拳。p

其实练五行拳与医术也有千丝万缕的联系，《内经》按五行特性分别将其纳于五脏，如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土，六腑亦分别按表里关系含于五脏，用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系，生克制化，秩序井然，使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。p

五行拳同样也按照金、木、水、火、土等五行，分别有了劈、钻、崩、炮、横五式。p

练习这五式可以分别有利于人体的肺、肾、肝、心、脾五脏。p

芦志强先练了一下形意拳三体式站桩功，有口诀为：悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。p

练完三体式站桩功以后，接着开始打五行拳。p

五行以金为首，同样这五行拳的第一式拳法即为劈拳式。p

正所谓金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。p

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