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垂直位移稳定!
只见苏神。
调动角动量守恒原理。
根据角动量守恒定律,当人体在运动中无外力矩作用时,总角动量保持不变。摆臂动作通过改变上肢的转动惯量和角速度,产生与下肢及躯干相反方向的角动量,从而维持身体整体角动量平衡,有助于稳定垂直位移。
跑步时手臂向前摆动,增加上肢向前的角动量,同时下肢向后蹬地产生向后的角动量,两者相互抵消,防止身体在垂直方向上过度起伏。
增加垂直位移稳定。
调动力的相互作用原理。
摆臂过程中,手臂加速摆动会产生一个作用力,根据牛顿第三定律,会有一个大小相等、方向相反的反作用力作用于身体。这个反作用力可以调节身体重心的位置和运动轨迹。在垂直方向上,合适的摆臂反作用力能够抵消部分因下肢动作产生的垂直冲击力,使身体垂直位移更加平稳。
依靠摆臂改变上肢的位置和运动状态。
实时调整身体重心的位置。
增加垂直位移稳定。
依靠摆臂肌肉的收缩刺激神经系统,增强与下肢肌肉的协调配合,提高肌肉发力的一致性和效率。
具体表现之一就是——加速时,每当苏神身体有向前倾倒趋势时,快速向后摆臂可使重心后移。
以此恢复平衡。
二十米,一晃而过!
苏神快得离谱,这速度让后面的人感觉到他好像是没有止境。
每一次好像都会更快。
都会更强。
都会打破极限。
就这样一个身位。
一个身位。
甚至是好几个身位。
半米半米的拉开。
看得观众席上是人声鼎沸。
欢呼声瞬间被带到了一个高点!
又因为在高原上,合适的摆臂幅度对垂直位移稳定性影响显着。
摆臂幅度主要由肩关节的屈伸运动范围决定。
当身体在垂直方向上有失衡趋势时,比如有一下微微向前倾斜,苏神就立刻增大向后的摆臂幅度。
这是为了能产生更大的反向力矩。
从肌肉工作角度看,此时三角肌后束、背阔肌等伸肩肌群强烈收缩,带动手臂向后大幅摆动。
依据杠杆原理,手臂如同杠杆的长臂,以肩关节为支点,较大幅度的摆动会产生更大的力臂,从而根据力矩公式m=fxl,m为力矩,f为力,l为力臂。
产生更大反向力矩来平衡身体前倾趋势。
重新稳定垂直位移!
砰砰砰砰砰。
二十五米。
前庭信号校准。
人体的前庭系统负责感知头部位置和运动变化,对维持平衡至关重要。
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