手机浏览器扫描二维码访问
冯天禹几乎是看完了两个宗门的藏书,反正神识扫描,很快就能看个大概,用到的时候再去看详细的,也算得上博览群书,涉猎广泛,凡间的武学典籍自然不在话下。
加之他修习仙法,又通晓现代知识,说起这些道理来,可谓是头头是道,深入浅出。
他清了清嗓子,开始了他的讲述。
“就拿这最简单的盘腿打坐来说吧。”
冯天禹指着自己的双腿,缓缓说道,“这可不是简单的坐着,需要日积月累地练习,把筋拉开,韧性练出来。”
他顿了一下,环视周围的乞丐,见他们都听得津津有味,便继续说道:“俗话说,筋长一寸,寿延十年。这筋骨强健了,不仅身手敏捷,还能延年益寿。”
乞丐们听到“延年益寿”四个字,顿时眼睛一亮,纷纷交头接耳,议论起来。
有人感叹:“原来盘腿还能延寿啊!真是闻所未闻!”
有人则疑惑地问道:“这筋真的能拉长吗?我怎么感觉我的筋从来没变过?”还有人则跃跃欲试,想要立刻开始练习。
冯天禹看着他们的样子,摇摇头,站起身来,说道:“我倒是可以给你们示范几个拉伸筋骨的动作。”
他伸展双臂,缓缓地做起了几个动作,又伸出腿做了一些压腿的姿势。
这些动作看似简单,却蕴含着某种韵律,充满了力量感。
小乞丐也学着冯天禹的样子,跟着做了起来。
然而,他很快就发现,自己根本做不到像冯天禹那样轻松自如。
他笨拙地模仿着,却总是不得要领,不是动作不到位,就是身体僵硬。
其他的乞丐也纷纷效仿,但大多都和小乞丐一样,显得笨手笨脚。
只有少数几个身体比较灵活的乞丐,勉强能够跟上冯天禹的动作。
他们一边模仿,一边在心里默默记下这些动作,想着以后要多多练习。
冯天禹做完示范,扫了一眼众人,说道:“这练武啊,贵在持之以恒。冬练三九,夏练三伏,一日都不能懈怠。”
他走到小乞丐面前,摇了摇头,说道:“你看看你,每天都吃些残羹剩饭,身体虚弱,根本承受不了这种锻炼。”
说完,冯天禹又重新坐了下来,继续打坐。
小乞丐听了冯天禹的话,心中有些沮丧。
他看着冯天禹稳如泰山的身影,欲言又止,最终还是默默地回到了自己的位置,躺了下来。
其他的乞丐见状,也渐渐安静下来,各自坐下。
片刻之后,乞丐窝里又恢复了之前的喧嚣。
冯天禹就这样一直打坐到第二天清晨。
天刚蒙蒙亮,小乞丐就醒了过来。
他想起昨天冯天禹教的动作,便爬起来,开始练习。
他一遍又一遍地重复着那些动作,虽然还是有些笨拙,但看的出来很努力了。
冯天禹虽然闭着眼睛,却能感受到小乞丐的目光。
他知道,这小家伙一大早就起来练习,是想在他面前表现一番,之前就在偷偷看他是否睁眼,倒是有些心机。
斩神:我用幻麟星云斩神明 爱妃到底有几个马甲 故事快传 恶毒男配的洗白日常[末世] 仙幻天尊:青云御世 以身诱她,六爷动情谁招架得住? 末世女王:血灵召唤师 人在修仙,一月匹配一次诸天 穿到荒年,靠捡破烂和糙发家致富 女帝撑腰,我仗剑无敌 捡到夫郎,携手未来人生 亲完就跑!盖过章,姐姐是我的了 我给前任当丈母娘 穿成废柴,我在修仙界被迫卷了 幽界密语 四合院之这采购员采的是心 夫人新婚入府,绝色督公日日沦陷 大周天子 重生之我从天龙活到现代 嫌我天赋差?我变超赛你别哭!
爱妃好甜邪帝,宠上天!由作者原来创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供爱妃好甜邪帝,宠上天!全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
书海阁小说网免费提供作者沫芷夏的经典小说江小姐再嫁我一次最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说江宁用尽心思嫁给韩修远,奈何白莲花手段高超,把她虐的死死的,连孩子都没有保住。好不容易重生,她决心换个男人爱,却不曾想同样带着记忆重生的前夫哥韩修远千里迢迢追过来,要和她复婚!...
纪先生的小情诗由作者秦若虚创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供纪先生的小情诗全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
闺蜜结婚了,新郎却是现任男友。婚礼上登徒子借机揩油,她不过咬了两口,竟然要赔偿一个亿!没有钱,那就拿命抵!简曈就这样成了孟景琛的太太。等等!三十出头的冰山帅老公,竟然是闺蜜的爹,前男友的老丈人。二十三岁的她直接晋级丈母娘,提前登上了人生高峰!婚后孟景琛开启宠妻模式。孟先生,你女儿说我是拜金女?正确!孟先生将名下所有财产公证为夫妻共有。喂喂喂,你女儿到底是不是亲生的?孟先生邪魅一...
致我们单纯的小美好文案电视和小说称我们这种从小家住很近的男女同志为青梅竹马,并且普遍分两类,一是相亲相爱型,两人间亲若兄妹,一起掏马蜂窝一起被马蜂蛰,一起偷地瓜一起挨揍,等到蓦然回首,才发现友情早已慢慢升华为爱情一是相看两相厌型,两人间针锋相对,远远见到都恨不得冲上去咬对方一口,一逮到机会就拔对方自行车气阀,长大后猛然发现,啊!原来这就是爱。可惜我与江辰以上皆非,在很漫长的岁月里,我和他都只是对面楼的邻居。他每日叮咚叮咚弹他的钢琴,我津津有味看我的樱桃小丸子,偶尔忘记作业内容我会去按他家的门铃,他总是很讪,不耐烦地说你自己为什么不记。可能是因为有求于人,所以我从不与他计较,当然也可能是我从小不爱与人计较,我这人淡定中带点超凡。...
喂,你们是黑白无常?我只是骨折而已啊,收错人命了吧!阎王不好意思,一不小心搞错了作为补偿送你个APP玩玩?我本是个平凡人,结果死后一切都改变了!你耍流氓,我黄巾力士附身,打得你头破血流!你人多欺负人少,我天兵天将铺天盖地!你金钱无数,来来来,财神爷给我用钱砸死他!你权势通天,抬起头瞧瞧,我上头有神仙!你美女如云,不好意思我按下手机,七仙女嫦娥九天玄女通通下凡!...