手机浏览器扫描二维码访问
“我知道自己已经过了学武的年龄了,不过我也没打算练成什么武功,就想练点基本功,让自己壮实点,手上腿上能有力气。”
“哦,原来如此啊。”尉晗明恍然大悟,“那……先扎个马步?”
扎马步确实是习武之人必练的基本功,可以练腿力。沈嘉听后立马同意,他虚心求教:“怎么扎马步?”
“两腿分开,屈膝,像我这样,双拳紧握。”尉晗明一边示范,一边给沈嘉讲解。
沈嘉看了一次就学会了,自己在旁边跟着练习。尉晗明又细心的调整他的姿势,直到标准。
“学着也不难啊。”沈嘉还以为习武多难呢,没想到这么简单?
“对,阁老做得很好。”尉晗明淡淡道,“就这样,坚持一个时辰不要动。”
“什么,一个时辰?”沈嘉愣住了,他想收回刚刚说过的话。
“习武不难,难在坚持。”尉晗明一本正经的解释道,“沈阁老,你第一次扎马步,要不时间减半?”
“那那那……好吧。”沈嘉很想说不用,但他的腿已经开始颤抖了,无法硬气的拒绝,只得妥协了。
沈嘉本以为自己至少能坚持半个时辰,没想到船一摇晃,只听“噗通”一声,沈嘉一屁股坐地上了。
算算时间,可能一炷香都没坚持到。
“沈阁老你没事吧。”尉晗明一脸愧疚的扶他起来,“船上不比平地,更难站稳。要不,还是等回京之后……”
“不,就要现在。”沈嘉这回决不妥协,“我继续,你不用劝我了。”
尉晗明本以为沈嘉是一时兴起,等坚持不下去时,自会打消习武这个不切实际的念头。但他没想到沈嘉摔倒后毫不气馁,拍拍屁股又起来扎马步了。
原来,他是认真的啊。
“沈阁老,扎马步时心无旁骛,气沉丹田。”尉晗明现在也开始认真的教学了,“重心下移,逐渐蹲深。”
“好。”沈嘉按照尉晗明的提示,调整自己。
尉晗明点头道:“很好,慢慢来。现在先练习半柱香时间。”
“你刚刚说的是一个时辰?”沈嘉反问道。
“那是对锦衣卫的要求。”尉晗明笑道,“属下开了个玩笑,您不要介意。”
“……无、无妨。”沈嘉闻言长舒一口气,还好不是一个时辰,刚才差点被他吓退了。
沈嘉练武之事在船上引起了众人的注意,诸多锦衣卫路过沈嘉时,忍不住好奇的多看了两眼。没想到堂堂阁老竟然在扎马步?更没想到指挥同知会在旁盯守,耐心的给他纠正姿势。
等熬完半炷香的功夫后,沈嘉直接累趴下了。要不是尉晗明扶了他一把,他估计得坐地上起不来了。尉晗明搀扶着沈嘉上到三楼,一路上还对他叮嘱道:“第一天,可能会感到大腿酸胀,捶一捶就好了。”
穿越六零有空间 眼瞎[火葬场] 失忆后,追星追到前男友 我送霸总进监狱 高冷异兽,坏坏宠 我男朋友是“演员” 影后成婚后她总在崩人设 狗血万人迷竟是我自己[重生] 我靠农业系统在古代当国师 轮回梦境[无限] 今天在修罗场he了吗 谁知道她在觊觎什么 没想到吧 阴差阳做 披着马甲找哥哥[综] 快穿之炮灰的自我救赎 我在灵异酒店里当试睡员[无限] 穿上时装,拥有魔法[全息经营] 修仙全靠充会员 我和情敌HE了[娱乐圈]
一个随随便便的生日愿望把刘南给带到了一个纷乱的世界中。还好刘南带着金手指,且看刘南是如何同超级英雄做朋友,和超级坏蛋战斗,拳打红骷髅,脚踢哥吉拉。...
少年富则国富!少年智则国智!少年强则国强!少年称王则国称王!...
叶晨是武国书院的一个小人物,在书阁内无意间得到一副仙府古画卷轴,从此踏上修仙之路。绿色小说网网首发。腾讯微博百里玺lanacb发布最新更新消息。...
我不是村长,却胜似村长,因为村长的性感婆娘和萝莉女儿,都和我纠缠不清。...
末世前夕,偶获吞天食地系统。吊丝男主的任务,竟然是吃光整个世界所有的丧尸异种?这这这丧尸是拿来吃的么?...
创世历史2018流派征文之附身流参赛作品朱勇偶获帝皇分身系统,从此开始了他的穿越帝皇之旅。什么,我是崇祯帝!不,崇祯帝只是我的一道分身。崇祯九年,崇祯帝成了朱勇的一道帝皇分身。看朱勇如何一魂双体,朝上斗满堂亡国之臣,朝外杀遍地贼寇奸佞,内服外贴,治标治本,拯救大明于生死存亡之间!...