大燕文学

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第195章 种迅速提升自己能量的好方法（第2页）

22.做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。

23.感恩你所拥有和经历的一切。

24.在吃饭前，对你吃的食物表示感恩，谢谢它们滋养你的身体。

25.爱自己，爱别人，爱这个世界。

26.经常跟所爱的人在一起，并告诉他们你的爱，爱是需要表达的。

27.把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己。

28.每天祈祷，把你的愿望告诉宇宙，也为这个世界和更多人祈祷。

29.宽恕曾经伤害过自己的人。

30.停止抱怨，抱怨之前先问问自己，这真的是一件很糟糕的事情吗？难道它的发生不是来祝福我的吗？

31.爱护和关心小动物，路边见到流浪的猫狗最好能收养，如没有条件也要带去爱心之家。

32.合理抒发自己的情绪，但不要对身边的人发脾气，以温和委婉地方式表达自己的意见。

33.孝顺父母，常常回家陪伴父母或者经常打电话给他们。

34.看到整洁地面上有垃圾，就去捡起来扔到垃圾桶里。

35.每次在喝水之前感谢水，并想象喝下去的水净化着身体的每一个细胞。

36.节约资源，见到水龙头没关就去拧上，洗完衣服的水可以拿来冲厕所。

37.对别人伸出援助之手，传递一份爱，只要是爱了，你的能量立马就提升。

38.经常冥想，有助于我们和能量源头的神圣力量连接。

39.坚持一项身体运动，不用剧烈，比如散步、健身操等。练习瑜伽，提高觉察能力。

40.努力养成好习惯，戒除坏习惯，要有耐性。

41.每天坚持学习自己热爱的，喜欢的知识技能。

42.向自己曾经伤害过的人主动道歉，学会说一句“对不起”。

43.去看望曾经教过自己的老师，或是给老师打一个问候的电话，常常感恩老师的教导。

44.给自己设定一个时间期限，去完成那些拖延了很久的事情，会非常有成就感。

45.减少物质欲望，买东西前问问自己内心，是不是真的需要它。

46.把自己多余的物品，如衣物、书籍、生活用品赠送给有需要的人。

47.主动关心身边的人，经常送一点小礼物给他们。

48.如果一直想做一件事情却没有勇气，就突破恐惧去实现它。

49.学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内在强大，但不是强势。

50.将你的所有成就、所拥有的一切列出一张清单，每天看一下，告诉自己，你真是太棒了！已经完成了那么多事情。

51.参加心灵成长或者修行，时常保持学习与提升状态。

52.每天反省和总结自己的言行，每天进步一点点。

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53.和志同道合的人分享自己的梦想，做一个梦想清单。

54.对自己不知道不了解的事物保持中立和理性的态度，保持开放和好奇心，愿意尝试去了解，而不是急着否定。

55.将以上方法分享给更多的人。

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