大燕文学

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第210章 外号叫做鹰皇（第2页）

草硫网站本来就不是什么正规网站，里面五花八门的帖子应有尽有，里面的城人内容很多，大多都和晴涩有关，混迹其中的有撩妹大神，有多人运动达人，也有娇滴滴的嫩妹子和浴求不满的中年妇女。

当然，最多的就是那些猥琐的中年大叔，这些人大多在生活中都是郁郁不得志，萎靡邋遢，或者在某些方面的能力有所缺失。

出于某种原因，草硫的“技术讨论区”和“达盖尔的旗帜”这两大板块经常会出现讨论如何提升男姓能力的帖子。

帖子五花八门，里面各种各样的方法都有，有些看起来很正常，有些则很奇葩，李峰也曾翻阅过那些帖子，大多都觉得不靠谱。

作为混迹在草硫中的大神作者，鹰皇写的最多的虽然是恋爱情感或者健身方面的科普帖子。

但偶尔也会顺应民意写一些接地气的帖子。

就比如，如何能够使男人的战斗力倍增。

又比如，日穿钢板的五种姿势等等等等。

像这样的帖子，鹰皇写过不下十篇，里面的内容涵盖很广，上至天文，下到地里，但凡能涉及的理论都能扯上边，玄之又玄，神乎其神。

李峰虽然战斗力本身就不俗，可以说是天赋异禀，对帖子里的方法没有需求，但出于好奇，还是把鹰皇所写的这方面帖子挨个浏览了一遍。

不看也就罢了。

一看就好像是发现了新大陆。

鹰皇帖子里写的提升男姓能力的方式，五花八门。

简单的有靠运动提升的，比如说，深蹲，登山跑，山羊挺身等等，这些运动可以增强男性的大腿肌肉，促进血液循环，增加睾酮素的释放，增强体能，从而达到让男人能力提升的目的。

复杂点的有靠食物提升的。

比如说，香蕉，香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的战斗力，此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体能级。

又比如说，芹菜，芹菜中含有大量雄酮，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

又或者说，牡蛎，牡蛎又称蛎蛤、生蚝。因为生蚝具有高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富的特点，它的营养成分里含有锌，磷、钙和多种维生素，男性吃生蚝有助于合成男性荷尔蒙，男子常食牡蛎可大幅提高男姓能力。

还有韭菜，韭菜有个别名叫做起阳草，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，吃韭菜容易让男生亢奋，能大大提高持久度。

更为复杂的有握固法，提罡法，还阳卧，混元卧等。

李峰现在所做的就是提罡法。

所谓的提罡法，顾名思义，就是有规律地往上提收罡门，然后放松。

这样一提一松就是提罡运动。

站、坐、行均可进行，每次做提罡运动五十次左右，持续五到十分钟即可。

提罡运动既可以促进局部血液循环，预防痔疮等罡周疾病，还能大幅增强男人战斗力。

这个动作非常方便，什么姿势都可以，全身放松，注意力集中在绘音罡门处。

收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉，随着呼吸将罡门一紧一松，一提一放。

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