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第313章 散打升级宗师之力（第4页）
今天，他是在凌晨四点钟醒来的。
冬去春来，斗转星移。
白昼时间不断延长，天亮得也越来越早。
为了避免晨练时被人偶然撞见，方诚不得不将自己的作息时间进一步提前。
因此，当外面还一片乌漆墨黑，整座筒子楼还笼罩在深沉的睡意中时。
他就已轻手轻脚地穿戴整齐，小心翼翼地将昨晚准备好的训练器材搬到天台上。
行动过程中，生怕发出一丝声响，吵醒隔壁房间熟睡的母亲。
轻松完成今天晨练的第一项，第一组正式项目。
方诚稍作休息，随即俯下身。
只用右手的食指支撑住整个身体的重量，开始练习单指俯卧撑。
坚硬的水泥地面，在他的单指之下，仿佛变成了柔软的泥沼。
每一次下沉和撑起，都挑战着指骨与肌肉的极限。
甚至能听到指尖与地面摩擦时发出的轻微“嗤嗤”声。
那是非人般的力量，高度集中的体现。
一组接着一组，一项接着一项。
方诚不知疲倦地重复训练着体能。
当最后一组负重深蹲结束，天际已经泛起了一抹鱼肚白。
城市巨大的黑色剪影，在逐渐亮起的天光下，慢慢显露出清淅的轮廓。
方诚站起身，长长地吐出一口带着白雾的浊气。
今天的体能训练强度，其实相较于前些天，已经有所降低。
为了迎接即将到来的战斗，方诚计画将更多的精力投入到格斗技巧的打磨上。
特别是，那即将迎来突破的散打技能。
他抬头望了眼，昏暗光线下的混凝土水箱。
随后直接一个立定起跳，身形如大鸟般直窜而起，轻轻松松就跳到了水箱顶部。
站在上面，方诚先扎起马步，吐纳呼吸，让身体的气血运行趋于平稳，迅速恢复着消耗的体力。
片刻之后，便缓缓拉开架势。
沉肩坠肘，含胸拔背，双眸凝视着前方，整个人气势陡然一变。
下一瞬，他动了。
左脚猛然前踏，右拳如出膛炮弹般直线冲击，带起凌厉的拳风。
刺拳！
紧接着，腰胯发力，带动右拳划出一道迅猛的弧线，直击想象中对手的肋部。
摆拳！
攻势未停，他身体微微下沉，右腿如钢鞭般横扫而出，目标是对方的下盘。
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