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第287章 宗师级拳击无限连打（第3页）

在完成3组1000个标准俯卧撑后，方诚对于今天锻炼的效果有些不满意。

索性大幅增加难度，继续挑战二指禅俯卧撑。

他的身体依旧笔直如标尺，腰背没有丝毫塌陷。

仅凭两根手指的力量，再次以惊人的速度开始了新一组的俯卧撑训练。

对普通人而言难如登天的动作，在方诚做来却流畅而富有节奏。

仿佛这才是他身体该有的常规运动模式。

这已经不是单纯的锻炼，而是对体能极限的持续性挑战。

又是连续1000次的二指禅俯卧撑完成，方诚这才满足地长吁一口气，缓缓站起身来。

随后摆出站桩姿势，吐纳呼吸，全身肌肉微微颤动，隐约发出雷鸣之音。调整休息了几分钟，方诚走到客厅中央，仰头望向天花板的下方。

那里已经用膨胀螺丝固定好几根粗壮的钢管，搭建成一个简易却足够坚固的训练架雏形。

方诚纵身一跃，双手稳稳抓住头顶的钢管，身体悬空，没有丝毫摇晃。

下一刻，背阔肌骤然发力，如同两片坚韧的翼板猛烈收缩，带动整个身体强悍地向上拉升。

下巴轻松越过冰冷的钢管，动作干净利落，充满了爆发力。

引体向上这种基础动作，对于他而言早已失去了挑战性。

此刻，方诚追求的是极致的速度与爆发力下的连续次数。

汗珠如同断线的珠子，随着身体快速起伏拉升，从紧实的肌肉上不断甩落。

“呼哧——”

方诚吐了口浊气，休息片刻。

完成了1组1000次的引体向上。

紧接着，是新一组的1000次悬垂举腿。

方诚稳住核心，双腿并拢绷，依靠那强悍得非人的腰腹力量，将双腿向上抬起、翻卷，直至脚尖稳稳地触碰到头顶的钢管。

就这样轻松完成一次悬垂举腿，而且是难度极高的直腿触杠。

腰腹间的肌肉块垒分明，如同最坚硬的铠甲板块，每一次举腿都带动着全身力量的协调运转。

一组接着一组，犹如不知疲倦的机械。

汗水早已将他的运动短裤浸湿，沿着肌肉的沟壑线条肆意流淌。

沉重但极有韵律的呼吸声，在空旷的房间内回荡。

混合着汗水蒸发带来的腾腾热气，营造出一种原始炽烈，纯粹阳刚气息的氛围。

这具经过无数次锤炼的身躯，早已脱离了凡俗的范畴，每一寸都蕴含着足以让常人骇然的力量。

此时，窗外是鳞次栉比、逐渐苏醒

从俯卧撑开始肝经验第287章宗师级拳击！无限连打！

的现代楼宇。

更远处，波光粼粼的大海，一轮红日正冉冉升起。

阳光穿过楼宇缝隙，穿透落地窗，如同瀑布般倾泻而入，恰好洒落在方诚挥汗如雨的身体上。

粗糙的水泥墙壁、冰冷的钢架，在晨曦映照中，仿佛也染上了一层温暖的滤镜。

而阳光下的方诚，古铜色的肌肤闪耀着健康的光泽，流淌的汗珠折射出点点璀璨的金芒。

贲张的肌肉线条，如同刀刻斧凿般清晰可见，充满了原始而野性的力量感。

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