手机浏览器扫描二维码访问
第31章 雨中的生命之歌（第3页）
旋即又顺着脖颈，钻入领口，令身体不禁打起一阵寒颤。
“真正的强者，唯有自助。”
方诚低声默念一句话，伸手擦了把脸，走到单杠下方。
随后脚底用力，一跃而起，双手稳稳抓握住单杠。
十指捏紧，试了下手感。
“还不错”
方诚表情略显松弛，轻吁口气。
旋即手臂肌肉绷紧，腰背一挺。
顺势将身体往上拉伸，直至下巴挺过杠杆。
“1。”
“2。”
“3。”
“”
前面几个动作，完成得还算轻松写意。
练了一会之后，逐渐感觉到暴雨天气对自己造成的阻碍。
从俯卧撑开始肝经验第31章雨中的生命之歌
雨水还会顺着袖子不断灌注进来。
湿漉漉的，犹如无数冰凉的小蛇贴着肌肤在滑动。
穿着衣服，身体反而感到更不自在。
见状，方诚于是松手落地，随后解开雨衣扣子。
穿在里面的保暖内衣也差不多湿透，同样被脱下来，一同扔到地上。
豆大的雨点疯狂敲击着地面，溅起层层水。
方诚赤裸肌肉的背影，重新来到两米八高的单杠前。
用力往上一跃，继续做起引体向上。
在雨中练习这种动作，危险无处不在。
失手跌落
肌肉过于僵硬，拉伤
发力不对，不小心扭到筋骨
即便解脱束缚，当做一场淋浴。
雨水仍会打湿头发，模糊视线，扰乱心神。
接近零度的寒意更是不断渗入体内，像刀割，如虫噬。
简直就是身心双重的折磨！
方诚开启了专注技能，全神贯注地投入锻炼当中。
瞄准你心里 神眼：捡漏极品玻璃种，女总裁馋坏了！ 明明 御兽：苦练技能？我的兽已成神！ 变身白毛反派，凤傲天她慌了神 重生后这恶毒婆婆我不当了 催命娘 白切黑反派总想攀附朕(穿书) 权势滔滔 不虚此婚 官运：查房女上司后我开始鸿运当头 九零之人生重写 可恶的女Alpha[GB] 穿书，开局胡同霸凌女主！？ 欲折金枝 灵探 王爷，别再扒我马甲了 红龙之下 纤尘引之妄途 神豪：有钱后，她们献上了忠诚
穿越八零幸福生活
穿越到八十年代，秦慕童依然把日子过得风生水起。...
农门小辣妻
穿越成没爹有娘的农家小白菜一棵，夏雪晴表面很淡定，内心很崩溃，好在老娘彪悍，老哥勇猛，咱自己有手有脚有空间。于是，夏雪晴撸胳膊挽袖子，一路爽歪歪的开始了开挂的人生。可是，那个温润如玉的夫子先生，怎么一转眼就变成了当朝炙手可热的七王爷？不是说七王爷阴狠毒辣，心思狡诈吗？某王爷听后，淡定的道晴儿，这个问题，我们到床上好好的讨论一番。...
医尊叶天擎宋采薇
五年前，叶天擎沦落街头，乞讨为生，是她给了他活下去的信念五年后，叶天擎得神医真传，强势归来，发誓要给她整个天下！...
鬼王护妻手册
只是去一趟鬼屋，竟然被困在鬼屋中了，意外绑定捉鬼系统，什么？只有将这鬼屋中的鬼捉完才能出去？于是，林笛不是在捉鬼，就是在去捉鬼的路上，amphellipamphellip系统这是鬼王，各位书友要是觉得鬼王护妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！鬼王护妻手册最新章节鬼王护妻手册无弹窗鬼王护妻手册全文阅读各位书友要是觉得鬼王护妻手册还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
破苍穹定乾坤
修魔界，莉娜我是你的了杨天宇瞪大眼睛你趁我昏迷竟然把我那个了他是一个孤儿，由于一场意外身亡，再睁眼时已是一个异界的婴儿剑指意动震八方，月下洒落满湖光 在异界，他是一个风度翩翩的世家公子，众多女子倾慕于他冷望苍天情何在，相思泪落愁断肠！ 他对朋友肝胆相照，对敌人心狠毒辣他拥有传说中的先天之体，拥有着令无数人眼红的逆天功法变态神兽更是追随左右诸界视他为公敌你一人斗得过我诸天神魔吗？他叱咤风云，所向披靡哼！你们又能耐我何！他心痛之际又创出绝世剑法气动山河雷鸣起，电闪人间显威严 为了救心爱之人，他诛神灭魔，历经万千磨难，踏上了一条强者之路 他能救活心爱的人吗？他又如何与众天神魔周旋最终他才发现原来这个异界是…...
都市之修真归来
...