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第518章 日常采气的几种方法（第2页）

“莫急，采气之法最关键的就是放松全身肌肉，只有你真正放松下来，你周身的窍门才能打开，从而才能更好地吸收灵气。”

“好……”我轻轻应了一声，并且深吸了几口气，努力让自己放松下来。

黄天佑见我呼吸有些沉重，继而又对我说道“呼吸要自然悠长，吸气时，意念专注于劳宫穴，感受灵气入体；呼气时，将体内浊气缓缓排出。”

我微微点头，示意他我听明白了，并且微微闭上了眼睛去感知自己呼吸的节奏。

随着呼吸逐渐平稳，渐渐地，我仿佛察觉到了掌心劳宫穴处有一丝微弱麻酥酥的感觉，就像是有一只无形的小虫在我掌心慢慢爬动一样。

这细微的感觉让我精神一振，下意识地更加专注于掌心。

紧接着，那麻酥感愈发明显，仿佛有无数细小的丝线，从掌心缓缓探入我的手臂，带着丝丝温热，沿着手臂内侧的经脉蜿蜒而下。

与此同时，双腿因微微弯曲而产生的酸胀感，似乎也在这股神秘力量的安抚下，渐渐减轻。

我能感觉到，我自身内的气血在这灵气的触动下，开始加速流转，周身似有一股暖流在缓缓涌动。

脚下与大地接触之处，传来一种坚实而厚重的力量，就像大地在轻轻地托举着我，源源不断地向我输送着某种能量。

我似乎能“看”到，自己的身体如同一个透明的容器，那来自天地间的灵气，正从四面八方汇聚而来，通过掌心劳宫穴、脚底涌泉穴，以及周身的毛孔，缓缓渗透进我的体内，与我自身的气血相融。

每一次吸气，灵气便如涓涓细流般涌入；每一次呼气，体内的浊气随之排出，让我感觉身体愈发轻盈、通透。

就在我沉醉于这种奇妙的感觉时，突然，一阵强烈的热流从下丹田处涌起，瞬间传遍全身。

我忍不住轻颤了一下，差点打乱了呼吸的节奏。

黄天佑似乎察觉到了我的变化，在一旁轻声说道“稳住心神，莫要被这股力量扰乱了呼吸，继续引导灵气，融入自身。”

我深吸一口气，努力让自己镇定下来，按照他的指示，继续专注地引导着灵气，使其在体内顺畅地运行&nbp;。

就这样，大概站了能有两柱香的时间，黄天佑才让我收功……

“很好，这采天阳气的方法，你大致已经领悟，往后每日，你都要按照我教你的方法去练，假以时日，你的内力必定会大有提升。”

“是！”我应道。

黄天佑对着我点了点头，又继续对我说道。

“你先活动下身体，让气血归于平静，接下来本仙教你如何采地阴之气。”

说着，黄天佑后退一步，拉开架势继续对我讲解道。

“首先你要保持站姿，双臂下落，掌心朝下，松肩空腋，想象接下来你要将大地灵气纳入怀中。

想象你脚下大地是一座无尽宝藏，慧光能量流从掌心劳宫穴与脚底涌泉穴同时涌入，沿手臂与腿部内侧经脉上行，与先前吸纳的天阳之气交融。阴阳调和，方能稳固根基。”

我依言活动了下身体，感受着气血逐渐平稳，肌肉的酸胀也慢慢褪去。

待身体恢复些许轻松，我重新站定，按照黄天佑的指示，调整好姿势，准备尝试采地阴之气。

起初，我只觉掌心朝下，对着大地，有一种莫名的踏实感。

但灵气的吸纳却并不如采天阳之气那般顺利，时间一分一秒过去，除了能感觉到脚下土地传来的凉意，并未有太多特别的感知。

我心中不免有些焦急，随即便皱起了眉头，神情也跟着紧张了起来。

黄天佑似乎看穿了我的心思，轻声对我说道。

“莫急，地阴之气沉稳厚重，需要你更加耐心地去感受。

将心神放得更深、更沉，就像要探入大地的深处，去探寻地下的宝藏。”

穿书流放，我噶了女主全家  从今天起是球王  当幻想照进现实：独夫的崩灭  我，透支未来，修仙界还不够残酷！  九幽冥珏  开局：签到帝经，我家族独断万古  网游之再塑人生  武侠：人在华山，从力挺师娘开始  你的全力不过是我的儿戏  我和老王的奇妙修行之旅  热血传奇之成就加点系统  千金下嫁，这个弃少深藏不露  开局就送：无敌魔法天赋！  横推高武，从推演功法斩妖除魔！  四合院之强国有我  重生依旧爱你入骨  非正常武侠：别人练武我修仙  装甲师：开局校花错拿我甲斗腰带  人生不发癫，白活三万天  普攻必暴击，我的平a即是天罚！