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因此,教练在评估一名足球运动员的速度时,会更加看重其在前0到0米内的瞬间加速表现;
专业的教练组认为,后期加速对于球员来说固然重要,但是瞬间启动不仅是球员身体素质的体现,更是其足球智慧与反应速度的综合反映。
……
金光一闪,四位速度导师从天而降!
分别是亨利,卡卡,马丁斯和卡尼吉亚。
马丁斯是尼日利亚人,前国米球员,中国球迷对他非常难熟悉,因为他曾经在风靡一时的实况足球游戏中,是速度和加速度双的存在。
不过这名球员的进球效率并不高,现在的马丁斯已经去到了美国的西雅图海湾人踢球,远离五大联赛。
卡尼吉亚是生于上世纪0年代的人,职业生涯主要在阿超和意甲度过。
职业球员很少会测量百米速度,但是卡尼吉亚的百米速度快至0.秒,这个速度是有记录以来的全球足坛最快,已经超越了绝大部分专业百米短跑运动员。
马丁斯和卡尼吉亚向唐龙传授了不少启动瞬间的技巧。
这些技巧,对于踩着助跑器的蹲距式启动短跑运动员来说,并不实用;
但是对于唐龙这样的职业球员,却大有裨益。
比如马丁斯说,“唐,当你启动的瞬间,要像猎豹一样尽可能的压低身体重心,将力量集中在腿部的肌肉上,然后瞬间爆发出去。同时,眼睛要紧紧盯着目标前进方向,不要有任何的犹豫和分心。另外,在启动的第一步,步伐要尽量大而有力,这样可以迅速拉开与对手的距离。”
压低重心,很多球员都会,这是基本的启动技巧;
但是马丁说到的两个点,却是唐龙之前没有注意的,也是教练员不曾教授的。
眼睛要紧紧盯着目标方向,可以提前预判好冲刺后的下一步动作;
而启动第一步的尽量大,甚至跳一步,则是马丁斯基于自身条件的独特技巧。
唐龙跟着马丁斯练了几下,初步的感觉已经有了。
相比于前国米球员马丁斯,长期在亚特兰大和罗马效力的卡尼吉亚,则说得比较玄学!
他有着【风之子】的称呼,速度教学方面,也提到了风向对于球员启动的影响。
“我有一个从来没告诉过别人的技巧,就是启动瞬间,你得学会感受风的流动,让风成为你的助力而非阻力。”
唐龙一愣,反问说,难道我还可以控制球场的风向?
“你当然不能,”卡尼吉亚笑了笑,“但是你可以顺应风的方向。”
卡尼吉亚进一步解释说,如果一场比赛中,你面对对手的顺风,就要尽可能的多冲刺,你有顺风风助力,而对手在转身的过程中,重心就会受到逆风的影响;
反之,如果是你逆风面向对手,就要尽可能的侧身冲刺,最大限度的减少风阻的影响。
“那如果是横风呢?”
“如果是横风,就要灵活摆动身躯,让手不断在逆风和顺风中折返,让风成为分散他注意力的外因。”
“明白了,这就是借助天时。”
马丁斯和卡尼吉亚给唐龙提供了新的速度训练思路,也加深了他对于足球的理解。
不过相比于这俩人,唐龙更喜欢和亨利和卡卡练习。
大概是因为,马丁斯身高0,卡尼吉亚身高,两个人都是典型的小快灵球员;
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