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三回,以及未来的很多很多回。
要了罗啸的身体还不够,还想要这个人完全属于自己。
许宁知道自己贪心了,但那又怎么样呢?人这辈子活在世上,总要有些孤注一掷都要得到的东西,总要有些奋不顾身都要去做的事情。
他以前没有过这样的念头,只是因为没有遇到面前这个人。
当罗啸出现了,他的世界忽然就有了冲动的意义。
许宁其实是一个善于谋定而后动的人,只是每每见到罗啸,总有些按捺不住心里的骚动。
今天的撩拨算是许宁改变心思后的第一次试探,他能感觉到罗啸已经有些起疑了,便果断地收了手,认认真真地锻炼起来。
在已经品尝过销魂的滋味后,面对面前这樽依旧浓醇诱人的酒酿,许宁有的是耐心。
只是少有应酬的大学生不知道,有时候上了酒桌,酒不必自己去端,也会阴差阳错地送到他跟前,让他沾上醇厚醉人的香。
许宁这一次练的是臀腿,在硬拉深蹲之后,罗啸带着他打算做最后几组臀推的动作。
臀推需要人仰坐在地上,杠铃置于骨盆,依靠臀部肌肉发力将杠铃整个推起,使身体呈现斜向上的笔直姿态。这样不停反复,可以充分锻炼到臀肌和大腿前后侧肌肉。
许宁一开始学习这个动作的时候还有些忍不住脸红。任他再会装相,面对有的事情还是没法完全忽视。
没办法。
这个姿势实在是太容易让他联想到某个夜晚的迷乱情事了。
那时候,面前给他做示范的男人几乎就是以同样的姿势,持续不停地向上做着推顶动作,坚持了许久许久。
只不过……那时候男人胯间的并不是杠铃。
但许宁分得清场合。而且身体所承受的大重量也让他没有心思过多的想其他。
他能够如同罗啸那样将杠铃稳稳的顶推起来,就已经花费了他全部的心力。
几次练习之后,许宁如今已经渐渐找到了这个动作的窍门,练起来并不需要罗啸多纠正什么了。
但今天,他却练得非常吃力。
不过是才做了三四次,再往上顶的时候,行至半途就整个人朝地上重重坐了去。
哐当。
杠铃片砸在地垫上,激起一阵剧烈的响声。
“怎么回事?!”
罗啸连忙上前将杠铃往外拉,“砸到哪儿没?”
“嘶……”许宁捂住胯,脸色泛白,“疼……”
“哪儿疼?”罗啸收回想训人的话,蹲下身,“是膈疼的还是撞到了?”
通常情况下只要学员按照教练的要求去做动作,是不会受伤的。作为专业人士,教练会把控学员的训练强度,确保安全。但总有些人自作主张,不是擅自加重量就是按照自己的想法乱用力,导致做出的动作变形,伤到身体。
刚才许宁做的时候罗啸隐约看出他大腿肌肉有些异常颤动,像是没绷住力。本还想再观察两轮看看问题所在,没想到许宁就跌了。
“疼……”
许宁也说不出是怎么疼,只咬住牙,指尖用力压在胯侧的一处地方,像是这样就能缓解疼痛。
“手拿开,我看看!”
罗啸见问不出个所以然,干脆一手捏住许宁的手腕,一手探向许宁的腰胯位置。
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