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丛林背着双手大步走进客厅,脸上还带着醉酒而不自然的潮红,眼睛却亮得惊人。他坐在沙发上问几个弟子:“你们的项目选好没有?”
师父无缘无故问出这么一句来,几个人都怔住了。丛展轶沉吟一会,说道:“师父,我想参加太极拳和散打的比赛。”
顾海平猛地一抬头,却听丛林沉声问:“为什么选这个?”
“太极拳最有把握。而散打,和武术单纯表演的性质不同,我想都尝试一下。”
丛林盯着丛展轶:“有没有把握?”
丛展轶没有直接回答,只一笑,那就什么都不用说了。
丛林一拍大腿站起身来,大刀阔斧地说:“好!就这样。我告诉你们三个,无论多难多苦,一定要给我拿个冠军回来!我丛林不争别的,就争这口气!”
冤家路窄1
“三百四十一,三百四十二……四百零一……”许山岚一边在心里默数,一边背负双手俯身屈膝,在一米多深的土坑中跳到地面上。他两条小腿都绑着沉重的铅块,每跳一下都要付出几倍的力气。
午时盛夏的阳光毫不遮掩地直接照到许山岚的身上,后背火辣辣地像在被火烤,汗水顺着脸颊往下淌,衣服早就湿透了,好像都能拧出水来。一滴汗流到许山岚的眼睛里,蜇得他一片模糊,一眨眼没看清落地的位置,一下子被坑沿绊倒,噗通跪了下去。
许山岚慌忙抹了一把脸上的汗,顾不得膝盖的疼痛,站回到坑里。刚才已经数到四百三十八,因为错了一次,又要多跳十个,变成四百二十八。许山岚双唇抿得紧紧的,像在跟自己赌气似的,一下一下继续跳,一直跳到五百个,这才长出一口气,掀起衣襟前摆,把脸上的汗水略略擦干。仍有新的汗滴冒出来,不屈不挠地往下淌。
丛林提着木棍走过来,问道:“完成了?”
“是,师父。”许山岚规规矩矩挺直腰板站好,一上午的训练结束,整个人像从水里捞出来似的。他呼哧呼哧喘着粗气,一张小脸不知是晒的还是累的,红得像着了火。
丛林点点头:“下午重点练旋子转体和旋风脚,要连贯完美做出这两个动作,关键就在于腰腿力量,基础训练决不可间断。岚子,你得对自己要求更严格一点。这次比赛不同于以前参加的市级比赛,参赛人员更多,都是l省各兄弟市的尖子,可以说谁都是强手。你必须先在动作设计上比他们更难才行。旋子转体360°加旋风脚720°加马步这个编排难度系数最高,如果你能把这个动作做好,就可以说是成功了一半。”
“我知道了,师父。”
丛林拿过干毛巾来给许山岚擦汗,一边不厌其烦地继续详细讲解动作要领和注意事项。
顾海平在殷逸的指导下把编排的整个长拳套路又练一遍,注意衔接和动静结合。
丛展轶从外面跑回来,推开院门。在酷热的三伏天里,他穿得简直像个患了严重疾病的重症患者。身上围着厚重的棉服,下面穿着棉裤,连脑袋都遮得严严实实。
顾海平“噗”地喷笑出来,叫道:“大师兄,外面的人没把你当成精神病抓了去啊?”
丛展轶脱下外套,脸上的汗流成了河,许山岚忙端一杯水跑过去,丛展轶只沾沾唇,问道:“练得怎么样?”
“还行,你减下多少了?”
“不知道,一会再量量吧。”
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