手机浏览器扫描二维码访问
第2205章 都是曲臂起跑你就高贵些（第1页）
青唐城中心体育场。
“各就位。”
电子口令响了起来。
运动员都做好了自己的起跑姿态。
苏，周，谢各自都是曲臂起跑。
只不过每一个人的区别姿态有所不同。
谢正业是步频类型的曲臂起跑，他也特地用以轻负荷高频率的哑铃摆臂训练，强化肩袖肌群稳定性，避免过度增肌影响摆臂频率。
配合采用跳深与阻力冲刺结合，提升股后肌群离心收缩能力，缩短触地时间。
通过悬垂举腿与重力球转体训练增强腹横肌与竖脊肌的刚性，减少曲臂能量传递损耗。
整体都做的很好。
不愧是进入了成长爆发期，19岁的年纪，做什么都开始进入高速通道。
谢震业的起跑姿势较为标准且稳定，双脚前后站立，前脚膝盖弯曲角度约为90度至100度。
后脚膝盖弯曲稍小，身体前倾，重心靠前但保持平衡。
这种姿势能使身体像压缩的弹簧一样，在起跑瞬间储存并释放更大的弹性势能，转化为向前的动能，帮助他曲臂姿态可以快速启动。
从力学原理来讲，现在他这种姿态，适当的前倾能使身体重心前移，可以让重力在水平方向产生分力，助力起跑向前加速。
同时，这一角度还能使他在蹬地时，腿部肌肉处于良好的发力状态，便于将力量高效转化为向前的推进力，也有助于维持起跑瞬间的身体平衡，避免因过度前倾而摔倒。
曲臂后，手臂的转动惯量减小，根据角动量守恒原理，在相同的肌肉力矩作用下，手臂摆动的角速度会增加，从而能够快速做出绞剪动作，带动身体快速前冲。
“预备。”
周兵这边则是在起跑前，采用更有利于发挥步幅优势的蹲踞式起跑姿势。
双脚前后距离、膝盖弯曲程度等都要根据自己的身体条件和习惯进行精准调整。
以保证起跑瞬间能获得最大的向前推力。
身体重心要尽量前移，仿佛一根被压紧的弹簧，为起跑后的大步幅迈出积蓄力量。
将前脚膝盖弯曲至大约90。
后脚膝盖弯曲角度稍小。
这样可以在起跑时更好地利用腿部肌肉的爆发力，为后续的步幅优势打下基础。
曲臂时，手臂的弯曲角度和力度要恰到好处。
手臂弯曲程度过大可能会影响手臂摆动的速度和幅度，过小则无法充分发挥曲臂起跑的优势。
在预备姿势时，手臂肌肉应保持适度紧张，以便在听到枪声后能迅速有力地摆。
两个人一个是在启动的时候注重步频，一个是注重步幅。
各有千秋。
就像是苏神这边的启动，更加注重步频，赵昊焕更加趋向于步幅。
一个意思。
这个时候，就看谁可以把这个和自己身体结合的更好更紧密了。
“两个人都做的不错。”
赵昊焕在一边评价。
能够得到他这样的评价已经很不错了。
都督请留步 都市狂兵 重生之顽主 我将天赋带往电竞 我扛着大宝剑行走诸天 巫术与机械之歌 被白富美包养后我火了 凛冬斗罗 请问今天要来点狐狸吗 影视：从让子弹飞开始 烹煮人生 大秦：拒接圣旨，开局召唤山海经异兽 大小姐养的病娇老公是全球首富 我的魔鬼女上司 末世：究极指挥官 我在东樱有间餐厅 神霄之上 都市修仙：我能使用动漫技能 斗破：开局定亲夭月 监狱开局这个选择太坑了
律政娇妻：墨少，你被捕了！
书海阁小说网免费提供作者锦黎的经典小说律政娇妻墨少，你被捕了！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说他是商业帝王，清冷孤傲，拥有人神共愤妖孽脸，却不近女色！她是绿世界女王，冰冷高贵，天生尤物，却乔小姐，听闻你有三禁？乔薇气场全开，禁孕，禁婚，禁墨少！转瞬，她被丢在床上某少居高临下俯视着她，禁婚？禁墨少？乔薇秒怂，想起昨夜翻云覆雨，墨少，你不近女色的乖，叫老公！某女白眼，拔腿就跑某少愤怒反扑，惹了我，还想带球跑？...
文娱高手
他是全世界歌迷最多的人。他是诺贝尔文学奖的多次获得者。他是网文界的至高神主。他虽然不画漫画，不拍电影，但剧本皆出自他手。时代周刊称自从叶予先生出道以后，其他文娱行业的公司就可以倒闭了。他是叶予，他喂自己袋盐。（求收藏，求推荐！此外，感谢各位的打赏及支持！谢谢了！）...
兽世种田：妻主大人九尾
洛九九没想到她会来到蛮荒兽世！洛九九也没想到她会变成九尾狐！洛九九更没想到她还是村长，掌管着村落中兽人的命脉！村落兽人穷困潦倒食不果腹怎么办？村落兽人老弱病残实力卑微怎么办？洛九九堂堂农业大学研究生可不是白读的，改良水稻嫁接果树生产桑麻修建房屋，她与神农只差尝百草的距离。...
徘徊在等你的时光里
辛逸从没想过自己会重生，更没想过自己会重生八次。更过分的是，她每次重生，都会回到同一个地方，遇到一个不同的人。而这些人，一个接一个的消失在她的生命里。直到第九次生命里，出现了一个叫顾许浧的人。...
完美机甲剑神
完美机甲剑神由作者墨乡创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供完美机甲剑神全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
大唐妖怪图鉴
舞马一睁眼，正是大业十三年。 隋炀帝的丧钟开始倒计时，而此方世界却发生了后世从未记载也无法想象的异变。 流星陨落，觉醒徒现世，各路妖怪的身影亦若隐若现。 舞马来到这个奇幻的隋唐世界，郑重宣布，他从此迈出探索的脚步，至死方休。 他将不娶妻不封地不生子。 他将不戴冕冠不争荣宠不拍马屁。 他将不抄诗文不搞发明不开后宫不做舔狗不种田。 他将把有限的一生奉献于无限的为觉醒...