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第一节基础体能强化,就差不多要了她的命。
这些课程的教室都是大型训练场,房间遍布着各种高高低低的器械。
——固类、由类、有氧类,堪称五花八门,还有各种规格的辅助器材。
旁边还附带了一排智脑『操』控的小型封闭训练室。
一个同学偷偷伸手去提一个看似轻巧的小哑铃,结果折腾半天都没挪动哪怕一丝一毫。
导师看到之后,也没斥责他,只是淡,这许多力量练习器材的制作材料都是特殊的矿物。
譬如一种名为重石的材料,看上去指甲盖大小的薄薄一片,就有数十斤的重量。
导师一边一边走过去。
他伸手轻轻松松拿起那个看似小巧的哑铃,作势要抛给那个学生。
后者吓连连倒退,险些摔在上。
导师摇了摇头,又把哑铃放了回去。
“既然你们出现在这——”
导师神情和蔼,“要么你们未认真进行过体能锻炼,要么就是水平不足以通过初级体能强化课程的测试。”
有几个学生垂头丧气。
“而你们之所以要进行体能强化,也是你们的能力要求更好的身体素质,否则你们的发展会受到限制。”
导师环顾面前的年轻人们,“无是什么理由,请你们在心牢记你们为什么选择了这门课,并且在接下来的时间,每次要放弃的时候,都把它默念一遍。”
“友情提示,以把你们的首饰暂时摘下来了。”
所有人开始按照指示佩戴负重。
导师带了四个高年级的学生,他们走到新生当中帮着调整负重环。
选修课都是小班教学,一个训练室不超过三十人,导师显然也进行了认真备课,知道每个学生的能力。
每个人要求的重量也不一样。
然后所有人像是赶鸭子一样赶到登山机上。
“先来热身运动。”
导师笑眯眯。
“完成己的任务,你们能力不同,需要坚持的时间也有长有短。”
“……”
苏璎觉己要死了。
半小时后,她戴着二十斤负重,跌跌撞撞机器下来,多亏旁边的学姐伸手扶了一把,才没有以头抢。
“你去3号训练室。”
导师对她点了点头,又去吩咐另外一个步履蹒跚的新生,“你去5号。”
苏璎:“能不能摘掉负重?”
导师微笑了一下,“不能。”
苏璎一瘸一拐走进3号训练室。
动门在她身后合拢。
关门的声音尚且在房间回『荡』,一束橘『色』的激光飙『射』而来。
这速度不是特别快,她勉强偏头躲了过去。
紧接着又是数道橘黄的激光,好像踩中机关触发的陷阱,上下左右四面八纷飞而来。
苏璎:“……”
躲不过去了。
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