大燕文学

手机浏览器扫描二维码访问

第430章 艳羡（第1页）

[rg]

第430章艳羡

段擎苍倒是不知道自己不经意间秀了一下身材，引得一群会员险些流了口水。

王虎跪在地上，双手捏着杠铃杆，呆呆地看着段擎苍身上的伤疤，一时间，竟然感觉到有些惊恐了。

关卿颖同样是瞪大了自己的眼睛，段擎苍这身肌肉，简直太好看了，每一处都非常对称，小肌肉群的雕刻也足够到位，八块腹肌堪称完美，从上到下的肌肉线条也都流畅得离谱，那百分之五左右的体脂率，更是让人瞠目结舌......

于大伟也看呆了，他本以为段擎苍也就是天赋好，有点爆发力而已，但刚刚他练肱二头用的杠铃，居然连王虎都拿不动！而且，他身上这些伤疤看上去，也太骇人听闻了......

这家伙，这八年来，是跑到黑洲去当雇佣兵去了么？

“果然是隐藏BOSS啊！！！”

李江海看着段擎苍的上身，眼睛里都快要冒出星星来了。

“我他妈的果然没看错，我这个段教练就是个隐藏BOSS，这肌肉也太漂亮了！”

“还有这身伤疤！”

“妈的，我太蠢了，居然质疑段教练去相信什么王虎！这才是真正的真人不露相，牛逼啊！”

“不行，我一定得让他带我练，以后死心塌地跟着他训练，求他传授我点真本事！”

李江海这个时候都懊恼得要命了，要不是王虎过来坏事，他也不会看走了眼，要是因为这件事而让段擎苍对自己有了厌恶感，那自己没地方哭去啊！

李江海现在恨不得跑上去抱住段擎苍的大腿痛哭一顿，以表自己的忠心。

段擎苍活动了两下，看了一眼还跪在地上的王虎，道：“你不是要给我示范正规动作吗？让我看看怎么练的。”

王虎脸上露出一个比哭还难看的笑容来，说道：“大神，我指导不了你！”

他以为段擎苍就是个有把子傻力气的门外汉，没想到，人家是真正的大神啊！

大神们的训练方式都并非是固定的，他们有自己独特的训练方式，是最适合自己的。

例如硬拉不能弯腰，但有些大神就是要练龟背硬拉，腰弯起来像张弓一样，偏偏还能练出强健的肌肉和完美的弧线。

段擎苍哦了一声，一弯腰，一伸手，单手就把杠铃从地上拎了起来。

王虎的嘴角都不由抽了抽，自己两只手都拎不起来的重量，段擎苍一只手就给拿住了。

段擎苍的肱二头肌充血起来，上面青筋盘踞，配以一道M9刺刀所留下来的划伤，看上去充满了力量感与爆发力。

“你说得没错，我练这种动作是有些伤腰，但是，我腰部的柔韧与力量的强大，是你想象不到的。每个人，都有自己的训练方式。”段擎苍平静地说道，轻轻松松将杠铃放到了一旁去，然后把上面的杠铃片拆卸下来。

王虎愣愣地点了点头，然后有些不好意思地道：“你能不能告诉我，你这......怎么练的？”

段擎苍的肌肉看上去没有王虎那么大，但力量却在他之上，而且爆发力尤为恐怖，这让王虎艳羡无比。

[rg]

酒仙斗罗  爱不逢时慕染温邵  根在黄桥  变O后，被死对头标记了  战神殿  剑碎倚天  我的世界:最强玩家  跟总裁结婚后我暴富了  大考状元:开局抽取主角光环  猎围  末世女配她不想爆红  叶枫十六年后下山叶枫江雪  裴总又在追影后了苏酥裴斯宸  爷是不婚族  帝国娇宠：甜妻有点撩  蜜汁炖鱿鱼  断狱天下  弃子林东阳林东阳严若萱  医品狂婿  梅花断