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第十三章 健身的明星们求花求收藏（第2页）
年龄：48
身高：173cm
体重：90K
BMT：90k（公斤）（173*173）=30
BMI值：30
身体状态：肥胖
偏瘦：=18.4
正常：18.5~23.9
过重：24.0~27.9
肥胖：=28.0
“黄老师，你的体型以减脂为目的，十分钟不行。你得十五分钟。”
总结后，陈凡制定出了黄垒运动量。
“行，十五分钟就十五分钟吧。”黄垒无所谓道：“那你算算多少钱。”
“不急。”
陈凡又看向了何炯。
姓名：何炯
年龄：45
身高：167cm
体重：50K
BMT：50k（公斤）（167*167）=17.9
BMI值：17.9
身体状态：偏瘦
偏瘦：=18.4
正常：18.5~23.9
过重：24.0~27.9
肥胖：=28.0
……
最后说道：“黄老师跑步机十五分钟，何老师增肌为主，不适合跑步。可以练练力量训练。”
之所以说何炯不适合跑步，是因为他的跑步机跟寻常跑步机不一样。
而且何炯实在太瘦了。
男性以增肌为主会更好些。
“那太好了！”何炯显得非常高兴：“我正想练练肌肉呢。”
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