手机浏览器扫描二维码访问
第二十章 高效修习求推荐票（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！罗清清的父亲是一名风忍。
这份心得里面所讲述的内容大都是以风忍的视角进行切入的，用风属性查克拉去进行修习上的操作。
苏宸的查克拉没有属性，所以没法儿对上述所描述的那些心得有任何感觉。
不过这份卷轴的价值依然极大。
里面有一段比较。
将他自己所改良且切身体验的风忍专属修行法与常规修习查克拉方法所进行的一段比较。
而那个常规方法，
比苏宸手里那份简约到极致的版本，不知道要详尽到哪里去了。
“所以…我终于可以锻炼出一身肌肉腹肌了？”
看完把卷轴一合，苏宸叹道。
同时麻溜的换上一身运动服，并且带上与那份卷轴一起送过来的蓝色玉石。
那个方法，
抛开那些详尽的具体细节不说，只说核心思想，那就是折磨自己。
要在最筋疲力尽的时候进行修炼。
通过对自己身体的锻炼压迫，加速体内的新陈代谢，将身体能量给榨出来。
结束完运动，是身体最疲劳，精神最萎靡的时候。
但是体内溢出的身体能量却比任何时候都要多。
如果能够在这个时候进行修习，是绝对效率极佳的。
但是同时也说了，精神萎靡，各种方面的累，所以保持在这种状态下进行修习，是极为困难的。
这就需要一个东西辅助了。
就是那个蓝色的玉石。
玉石名为静气玉。
两个效果。
静心安神、提供并且引导自身精神能量。
能让你在剧烈运动完之后，迅速静下来，并且引导精神能量的迸发。
与体内溢出的身体能量结合修习，完成高效率的提炼。
说是常规修炼方法，实际上也并不常规。
因为一块静气玉一般只能供一名下忍修行一个月。
静气玉虽然产出量不小，但是因为消耗量大，所以也不是什么廉价的东西。
需要金钱去支撑，不是忍者也没渠道搞这些东西。
所以说，
罗清清送的这份礼，送大了。
应该是考虑到苏宸的修行问题，所以特意想到送这个东西。
不知道她父亲发现之后，会不会想要找上苏宸活活打死这位把自己女儿迷住的少年。
总之，
苏宸能否在短时间内快速提升修炼效率的关键，全在这里了。
所以他迅速换上了运动服。
金晨华府在雁城，也是排得上号的高档小区了，健身房自然是有的，
我叫波风鸣人 从红海开始崛起 窃取未来 我成了自己笔下的轮回者 我有征兵系统 医疗器械供应商 容我先打个电话 重生八零名豪商女林茵司睦深 重生从1987年春晚开始 附加遗产 震惊，从一株草进化成青帝！ 我有两个聊天群 盛开的瞿麦花 男神系统：开局八十亿 封神之问道金庭山 神豪正在恋爱中 虚空里走出的猎人 只有我知道剧情的无限 黑道特种兵 龙伯钓鳌
重启末世
这是一个活着却死去的世界，这是一个信仰坚定却崩溃的世界，这是一个应有尽有却一无所有的世界我们渴望救赎，我们希望沉沦，我们冷漠无情，我们疯狂热血，我们强悍如神，我们卑微如蚁停下，是地狱。向前走，还是地狱。继末世之恐怖风暴黑暗文明后第三本末世类小说，倾情打造！PS未成年请在大人陪同下观赏。...
剑妖传
一剑功成万古枯，落魄黯然至销魂，六脉灵犀逍遥指，独孤一世高处寒。前世今生，三世情缘人，剑，妖，三重伪装。暴怒中，仗剑饮血，一步一杀谈笑间，星罗密布，樯橹飞灰。剑客谋名，剑修谋道，剑妖所图谋的，是那禁锢天地的秩序。...
萌宝甜妻：傲娇爹地霸道宠
...
校花的极品特工
王牌特工入驻菁菁校园，化身极品辅导员，以嬉笑怒骂的风格，花样百出的手段，无敌的姿态搅动校园风云。帮死宅屌丝脱单，助寒门学子致富，和情窦初开的班花谈人生，与芳心荡漾的系花话未来，跟感情懵懂的校花聊爱情，还有成熟妩媚的女教师，清丽绝俗的小仙子拍档，都等着他去辅导。这正是，辅导员，辅导员，扶倒全靠缘！...
反派他导师
前世大反派为培养继承人归来，却遇到只想种地的未来反派。恨铁不成钢之下，为其制定了一系列惨无人道培养计划。某师这家伙抢你师姐，撩你师妹，为师给你递刀，快去宰他。某徒小徒掐指一算，我与师姐师妹皆无缘，唯与您有缘。某师他修了你的心法手册，还不快去揍他全家。某徒师父你干嘛拿我写的生发指南给人家，不配合心法，他三年之内必秃顶。某师失望透顶，这届徒弟太难带。万万没想到，自己刚换了带练小号，这某徒居然黑...
女总裁的上门狂婿
...