手机浏览器扫描二维码访问
第89章（第1页）
盛曜只教了简单的按钮功能和基础的跑步模式，其他的对于陆渝来说，难度还有些太高。
至于呼吸方式……盛曜讲完后，陆渝听着，觉得和他当初教盛曜播音主持的腹式呼吸，是有一点像的。
“差不多。”盛曜点了点头，手指搭在绿色的启动按钮上，“先跑200米试试？”
实践出真知，理论讲得再多，都不如直接跑上一段能直接反馈陆渝到底理解了没有。
陆渝点了点头，信心满满，“好。”
然后跑了一百多米就把安全扣拔了。
站在跑步机上，双手发抖地撑着膝盖气喘吁吁。
陆渝一开始跑的时候还能勉强做到盛曜所说的三步一吸三步一呼，但没过多久，整个人的呼吸就乱了。
然后便是熟悉的双腿灌铅，嗓子眼发干，脱力。
面前被递上一瓶拧开了盖的电解质水，陆渝喝了一口，海盐荔枝的气味在口腔中蔓延开，顿时好受了不少。
“谢谢。”陆渝说话时，语气有些蔫蔫的。
刚刚跑步机开机的时候，他看到了盛曜上次跑完的记录。
十公里，跑了三十五分钟。
两人的体力差距，陆渝只能想到天壤之别这个词。
虽然他没有想和盛曜比体力的意思，但现实的差距如同鸿沟，没有挫败感还是不太可能的。
盛曜看着坐在跑步机边上蔫头耷脑的陆渝，手指轻轻敲着。
小家伙体力跟不上可不行……
目光在健身房里看了一圈。
陆渝听见盛曜的声音从头顶落了下来。
“骑过车吗？”
抬起头，陆渝看着盛曜的眼睛，点了点头，“骑过。”
“先骑车试试，找找呼吸。”盛曜说。
盛曜替陆渝将单车的阻力调到最小，示意他上去。
屋里有地暖，陆渝穿着运动短裤，跨上座椅垫的时候，露出来一小截雪白纤细的大·腿。
盛曜的眼神微微眯了一下。
陆渝正好奇地调试着动感单车屏幕上的阻力、音乐、风景之类的东西，就听盛曜淡淡的声线又一次响起。
“去过学校附近的健身房骑车吗？”
“没。”
“好。”
陆渝眨了眨眼，有些纳闷地抬头。
但对上盛曜深邃如墨的瞳仁时，又默默地收回了视线。
错觉？
他刚刚好像从盛曜的声音里听出一丝愉悦？
正如盛曜所想，跑步因为涉及到四肢和呼吸的协调，以及陆渝自己都没意识到其存在的心理阴影，想要短时间教会陆渝跑步并调整呼吸节奏，难度有些过大。
撬了前任新欢的Boss 女主对她情根深种[快穿] 绝美老婆天天馋我 织田作靠系统转型为小说家 直播算命：三教同心欢乐多 上娃综被影帝套路先婚后爱了 工藤警官无话可说 我系统，我老婆凤傲天 穿越成路人被反派团宠了 甜妹总裁今天相亲了吗 二臣贼子 轮椅渣A有话要说 末世：最强红警系统 足球：神级中场，重铸多特荣耀 招财树今天也在养崽 送上门的影帝可以碰瓷吧？ 昭昭明月 开局无限余额：神秘千金她美又飒 年代文炮灰觉醒了 beta给偏执绿茶A当老婆后
重启末世
这是一个活着却死去的世界，这是一个信仰坚定却崩溃的世界，这是一个应有尽有却一无所有的世界我们渴望救赎，我们希望沉沦，我们冷漠无情，我们疯狂热血，我们强悍如神，我们卑微如蚁停下，是地狱。向前走，还是地狱。继末世之恐怖风暴黑暗文明后第三本末世类小说，倾情打造！PS未成年请在大人陪同下观赏。...
剑妖传
一剑功成万古枯，落魄黯然至销魂，六脉灵犀逍遥指，独孤一世高处寒。前世今生，三世情缘人，剑，妖，三重伪装。暴怒中，仗剑饮血，一步一杀谈笑间，星罗密布，樯橹飞灰。剑客谋名，剑修谋道，剑妖所图谋的，是那禁锢天地的秩序。...
萌宝甜妻：傲娇爹地霸道宠
...
校花的极品特工
王牌特工入驻菁菁校园，化身极品辅导员，以嬉笑怒骂的风格，花样百出的手段，无敌的姿态搅动校园风云。帮死宅屌丝脱单，助寒门学子致富，和情窦初开的班花谈人生，与芳心荡漾的系花话未来，跟感情懵懂的校花聊爱情，还有成熟妩媚的女教师，清丽绝俗的小仙子拍档，都等着他去辅导。这正是，辅导员，辅导员，扶倒全靠缘！...
反派他导师
前世大反派为培养继承人归来，却遇到只想种地的未来反派。恨铁不成钢之下，为其制定了一系列惨无人道培养计划。某师这家伙抢你师姐，撩你师妹，为师给你递刀，快去宰他。某徒小徒掐指一算，我与师姐师妹皆无缘，唯与您有缘。某师他修了你的心法手册，还不快去揍他全家。某徒师父你干嘛拿我写的生发指南给人家，不配合心法，他三年之内必秃顶。某师失望透顶，这届徒弟太难带。万万没想到，自己刚换了带练小号，这某徒居然黑...
女总裁的上门狂婿
...